Le Cerisier
Un espace en mouvement
Bienvenue auprès de notre cerisier. Un espace pour se ressourcer à travers des pratiques corporelles de la plus classique à la plus surprenante.
Le Cerisier est un lieu dédié au mouvement.
Un lieu chaleureux pour bouger, se ressourcer, se sentir bien.
Un endroit pour se reconnecter à soi-même à travers des pratiques qui nous font du bien. Ici le mouvement est au centre de tout, qu’il soit apaisant, énergisant ou libérateur. Venez explorer une variété d’activités et trouver le mouvement juste pour vous.
"La vie c'est le mouvement et le mouvement c'est la vie."
Les pratiques
Yoga
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, nos cours de yoga vous offrent un espace pour vous détendre, vous renforcer et vous connecter à vous-même.
Pilates
Une discipline qui sculpte votre corps en profondeur, en renforçant les muscles posturaux et en améliorant votre alignement. Une méthode douce pour un corps fort et souple.
Danse contemporaine
En s'appuyant sur un travail technique, la danse contemporaine offre un champ des possibles et une liberté de mouvement.
Shiatsu - Do In
Le Do In ou voix de l'énergie est une technique ancestrale de mouvements et d'automassages qui stimulent la circulation d'énergie le long des méridiens d'acupuncture.
Qi Gong
La science de la longévité, l'art du mouvement et du souffle. C'est une discipline énergétique chinoise qui harmonise le corps et l'esprit grâce à la pratique simultanée de l'attention, de la respiration et de mouvements de gymnastique douce.
Munz Floor
Méthode de mouvements lents au sol qui décompresse la colonne vertébrale, réhydrate les fascias et soulage les douleurs.
Tarifs
Nos forfaits flexibles vous permettent de choisir le nombre de séances dont vous avez besoin pour une durée d’un an. Composez votre programme sur-mesure selon vos envies de mouvement.
Les cartes (valable Un an)
soit 14€/séance
Soit 13€/séance
Les abonnements
engagement 3 mois
engagement 6 mois
engagement 12 mois
engagement 3 mois
16 Séances/mois
engagement 6 mois
engagement 12 mois
Cotisation annuelle
Adhésion à l’association
20€
+ Cours
220 euros / 1 h
314 euros / 1 h30
Infos Pratiques
Réservation en ligne
Quelques clics suffisent pour vous inscrire. Venez 10 min avant votre cours
Parking Vélo
Venez à vélo ! Nous mettons un parking à votre disposition.
Vestiaire
Profitez de notre vestiaire pour vous changer, prévoir une tenue confortable pour votre cours. Des douches sont à votre disposition.
Tous âges confondus
Nos cours sont ouverts à tous, quel que soit l'âge.
Matériel fourni
Les tapis, briques, coussin et autres accessoires sont fournis par nos soins. Prenez votre serviette et votre gourde.
L'actu
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🌿Nous sommes ravis de vous présenter Séverine. Voici quelques lignes pour faire sa connaissance :🌸Enseignante puis formatrice au sein de l'Education Nationale depuis 26 ans, j'ai toujours eu à coeur d'accompagner, de transmettre et de partager mes compétences et mes connaissances. Animée par l'envie d'explorer de nouveaux horizons professionnels, j'ai élargi mon parcours au domaine du sport en me formant au métier de coach sportive, ainsi qu'à l'enseignement de la Zumba et du Swiss Ball. Depuis maintenant 7 ans, j'accompagne des adultes dans la pratique du Swiss Ball, une activité que j'apprécie particulièrement pour ses nombreux bienfaits, mais aussi pour le plaisir qu'elle procure. A travers mes séances, je souhaite avant tout créer un moment où chacun peut prendre soin de soi, progresser à son rythme et retrouver confiance en ses capacités, dans une ambiance conviviale et bienveillante. Mon expérience de formatrice et de coach me permet de proposer un accompagnement attentif, adapté à chacun, avec une conviction simple: le sport doit être accessible, motivant et source de plaisir.🌸 Séverine vous propose de venir essayer le Swiss Ball :Installé (e) sur un gros ballon, vous réalisez des exercices et des postures simples et variées, accompagnés par une musique douce. Le ballon apporte une dimension ludique à la séance, tout en sollicitant en profondeur le corps et notamment les muscles profonds. Au fil des exercices, nous travaillons la posture, l'équilibre, la respiration, la mobilité et la concentration, tout en renforçant progressivement l'ensemble du corps. Dans une ambiance douce et bienveillante, chacun est invité à écouter son corps, respecter ses limites et progresser à son propre rythme, en fonction de ses capacités. Que vous soyez sportif(ve) ou non, débutant (e) ou habitué (e) à pratiquer une activité physique, les exercices peuvent être adaptés à chacun.Retrouvez tout prochainement Séverine certains vendredi à 18h15 ou encore lors d'un atelier découverte le dimanche 29 Novembre à 16h !Réserve#bailleule#lecerisier #swissballl#renforcementmusculairer#bienêtren/#Bailleul #lecerisier #swissball #renforcementmusculaire #bienêtre
📅 Les ateliers au mois de novembre au CerisierEt si les week-ends d’automne vous permettaient de vous offrir des temps tout spéciaux ? Oser découvrir une nouvelle pratique ou approfondir un sujet qui vous tient à cœur. Voici la belle proposition de nos professeurs ce mois-ci :🌸 Atelier Yoga du son et libération de la voix avec Julie Samedi 7 novembre à 16h30– 25 € (1h30) Découvrez le yoga du son, un outil d’exploration et de libération émotionnelle à travers la voix, le souffle et les vibrations. Ouvert à tous.🌸 Ateliers cerceau aérien avec Djannatie📍 Dimanche 8 novembre à 15h30 et à 16h45– 25 € (1h) Venez découvrir une pratique aérienne surprenante. Ouvert à tous.🌸 Atelier Yoga « Yoga à deux » avec Marie📍 Dimanche 15 novembre à 15h30 – 30 € (2h)Cet atelier vous propose de pratiquer avec un partenaire. Découvrez comment cette pratique permet de nouvelles possibilités dans le yoga et aussi de se découvrir en appui sur l’autre.🌸 Atelier Danse et Voix avec Sarah📍 Samedi 21 novembre à 15h – 25€ l’atelier ou 130 € les 6 (2h) Venez découvrir les chemins inattendus de l’expression en laissant vibrer le son dans le corps.🌸 Atelier Périnée et Mouvement avec Sarah📍 Samedi 21 novembre à 17h15 – 30€ l’atelier ou 150 € les 6 (2h) Venez vous réapproprier cette région du corps par le mouvement et découvrir comment la mobiliser différemment au quotidien.🌸 Atelier Asanas et divinités indiennes avec Agathe📍 Dimanche 22 novembre à 15h – 30€ (2h30)Decouvrir le système philosophique, religieux et spirituel qui nourrit le yoga. Découvrir les asanas issues de la mythologie indienne, un atelier pour les débutants et les yogis confirmés.🌸 Atelier Swiss Ball avec Séverine📍 Dimanche 29 novembre à 16h – 20€ (1h30) Venez bouger, vous renforcer, en un mot prendre soin de vous en pratiquant sur un gros ballon (Swiss Ball)📲 Retrouvez le planning complet et réservez sur notre site : www.lecerisier-bailleul.com#Ateliersnovembre #cerceauaérien #swissball #yogaduo #yogaduson #yoga #périnéeetmouvement #BienEtre #LeCerisier #Bailleul
On a quelques idées reçues sur le yoga...Puis on se met à pratiquer et on découvre une pratique profonde d'acceptation, tout une philosophie qui malgré sa rigueur comporte beaucoup d'écoute.Venez pratiquer au Cerisierwww.lecerisier-bailleul.com/reservation/
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Le Cerisier
842 Route de Méteren,
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