Le Cerisier
Un espace en mouvement
Bienvenue auprès de notre cerisier. Un espace pour se ressourcer à travers des pratiques corporelles de la plus classique à la plus surprenante.
Le Cerisier est un lieu dédié au mouvement.
Un lieu chaleureux pour bouger, se ressourcer, se sentir bien.
Un endroit pour se reconnecter à soi-même à travers des pratiques qui nous font du bien. Ici le mouvement est au centre de tout, qu’il soit apaisant, énergisant ou libérateur. Venez explorer une variété d’activités et trouver le mouvement juste pour vous.
"La vie c'est le mouvement et le mouvement c'est la vie."
Les pratiques
Yoga
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, nos cours de yoga vous offrent un espace pour vous détendre, vous renforcer et vous connecter à vous-même.
Pilates
Une discipline qui sculpte votre corps en profondeur, en renforçant les muscles posturaux et en améliorant votre alignement. Une méthode douce pour un corps fort et souple.
Danse contemporaine
En s'appuyant sur un travail technique, la danse contemporaine offre un champ des possibles et une liberté de mouvement.
Shiatsu - Do In
Le Do In ou voix de l'énergie est une technique ancestrale de mouvements et d'automassages qui stimulent la circulation d'énergie le long des méridiens d'acupuncture.
Qi Gong
La science de la longévité, l'art du mouvement et du souffle. C'est une discipline énergétique chinoise qui harmonise le corps et l'esprit grâce à la pratique simultanée de l'attention, de la respiration et de mouvements de gymnastique douce.
Munz Floor
Méthode de mouvements lents au sol qui décompresse la colonne vertébrale, réhydrate les fascias et soulage les douleurs.
Tarifs
Nos forfaits flexibles vous permettent de choisir le nombre de séances dont vous avez besoin pour une durée d’un an. Composez votre programme sur-mesure selon vos envies de mouvement.
Les cartes (valable Un an)
soit 14€/séance
Soit 13€/séance
Les abonnements
engagement 3 mois
engagement 6 mois
engagement 12 mois
engagement 3 mois
16 Séances/mois
engagement 6 mois
engagement 12 mois
Cotisation annuelle
Adhésion à l’association
20€
+ Cours
220 euros / 1 h
314 euros / 1 h30
Infos Pratiques
Réservation en ligne
Quelques clics suffisent pour vous inscrire. Venez 10 min avant votre cours
Parking Vélo
Venez à vélo ! Nous mettons un parking à votre disposition.
Vestiaire
Profitez de notre vestiaire pour vous changer, prévoir une tenue confortable pour votre cours. Des douches sont à votre disposition.
Tous âges confondus
Nos cours sont ouverts à tous, quel que soit l'âge.
Matériel fourni
Les tapis, briques, coussin et autres accessoires sont fournis par nos soins. Prenez votre serviette et votre gourde.
L'actu
Rejoignez notre communauté sur les réseaux sociaux et découvrez nos actualités !
Le mouvement ....votre allié santé !Le mouvement n’est pas juste une option, c’est une nécessité biologique. Derrière chaque pas ou séance de sport, votre organisme déclenche une pharmacie naturelle incroyable.Voici 4 faits scientifiques prouvés sur les bienfaits du mouvement :🧠 +20% de performances cognitives : L'exercice stimule la libération de BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor), une protéine qui booste la mémoire et la création de nouveaux neurones. Bouger augmente aussi instantanément la sérotonine et la dopamine (les hormones de la bonne humeur).🫀 -25% de risques cardiovasculaires : Selon l'OMS, une activité physique régulière réduit la mortalité cardiovasculaire de près d'un quart. Le mouvement assouplit vos artères et force votre cœur à pomper plus efficacement.🩸 Sensibilité à l'insuline optimisée : Lorsque vos muscles se contractent, ils consomment du glucose direct, même sans insuline. C’est le bouclier numéro 1 contre le diabète de type 2 et les coups de fatigue d'après-repas.🛡️ Réduction de l'inflammation chronique : Bouger libère des myokines, des molécules produites par les muscles qui éteignent l'inflammation systémique, responsable du vieillissement prématuré et de nombreuses maladies modernes.💡 Le chiffre à retenir : Seulement 20 minutes par jour de marche rapide suffisent pour activer ces mécanismes et prolonger l'espérance de vie en bonne santé, alors imaginez une pratique régulière au Cerisier !Le mouvement est la forme de soin la plus accessible qui existe. 🚶♀️🏋️♂️Prenez soin de vous, poussez la porte du Cerisier ! Et dites-nous en commentaire : quel est votre mouvement préféré ? 👇
Envie de faire découvrir le Cerisier à un ou une amie ? Tu as sauté le pas de venir au Cerisier et aimerait partager cette expérience avec quelqu'un... Rien de plus simple.Depuis ton compte bsport, une fois ton cours réservé tu peux faire profiter de ta carte à l'invité de ton choix. Il te suffit de cliquer sur ajouter un invité et de renseigner son nom et son prénom.A bientôt au Cerisier
C'est une question qui revient souvent...Il y a beaucoup d'intitulés, comment choisir le cours qui convient ? Partez de vos envies et de ce que vous ressentez.On vous laisse parcourir ce carrousel pour vous guider mais nous restons à votre disposition si vous avez des question plus précises en MP ou par ici : contact@lecerisier-bailleul.comBien entendu, rien de mieux aussi que d'essayer, de se faire sa propre idée et de trouver le professeur qui vous convient dans sa manière d'aborder les chemins corporels.A vous de tester en réservant vos séances par ici : www.lecerisier- bailleul.com/reservation/Dites nous en commentaire le cours qui vous convient le mieux !
Auprès de notre Cerisier
Le Cerisier
842 Route de Méteren,
59270 Bailleul
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03 28 43 88 68
Nous sommes à votre écoute pour vous proposer une solution personnalisée.
