Le Cerisier
Un espace en mouvement
Bienvenue auprès de notre cerisier. Un espace pour se ressourcer à travers des pratiques corporelles de la plus classique à la plus surprenante.
Le Cerisier est un lieu dédié au mouvement.
Un lieu chaleureux pour bouger, se ressourcer, se sentir bien.
Un endroit pour se reconnecter à soi-même à travers des pratiques qui nous font du bien. Ici le mouvement est au centre de tout, qu’il soit apaisant, énergisant ou libérateur. Venez explorer une variété d’activités et trouver le mouvement juste pour vous.
"La vie c'est le mouvement et le mouvement c'est la vie."
Les pratiques
Yoga
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, nos cours de yoga vous offrent un espace pour vous détendre, vous renforcer et vous connecter à vous-même.
Pilates
Une discipline qui sculpte votre corps en profondeur, en renforçant les muscles posturaux et en améliorant votre alignement. Une méthode douce pour un corps fort et souple.
Danse contemporaine
En s'appuyant sur un travail technique, la danse contemporaine offre un champ des possibles et une liberté de mouvement.
Shiatsu - Do In
Le Do In ou voix de l'énergie est une technique ancestrale de mouvements et d'automassages qui stimulent la circulation d'énergie le long des méridiens d'acupuncture.
Tarifs
Nos forfaits flexibles vous permettent de choisir le nombre de séances dont vous avez besoin pour une durée d’un an. Composez votre programme sur-mesure selon vos objectifs et votre budget.
Cotisation annuelle
Adhésion à l’association
20€
+ Cours
238 euros / 1 h
314 euros / 1 h30
Infos Pratiques
Réservation en ligne
Quelques clics suffisent pour vous inscrire. Venez 10 min avant votre cours
Parking Vélo
Venez à vélo ! Nous mettons un parking à votre disposition.
Vestiaire
Profitez de notre vestiaire pour vous changer, prévoir une tenue confortable pour votre cours. Des douches sont à votre disposition.
Tous âges confondus
Nos cours sont ouverts à tous, quel que soit l'âge.
Matériel fourni
Les tapis, briques, coussin et autres accessoires sont fournis par nos soins. Prenez votre serviette et votre gourde.
L'actu
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🌿Marc-Henri, professeur de Qi Gong et expert en Médecine Chinoise 🌿![]()
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À propos de Marc-Henri :![]()
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Passionné par le mouvement depuis l'âge de 12 ans, Marc-Henri a d'abord pratiqué les arts martiaux à haut niveau. Suite à de nombreuses compétitions et blessures, il a ressenti la nécessité de trouver une pratique complémentaire pour prendre soin de lui. C'est en l'an 2000 qu'il découvre le Qi Gong, une révélation pour son bien-être.![]()
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Cette discipline lui a apporté un profond assouplissement des articulations, un renforcement musculaire et, surtout, une meilleure compréhension de son corps et de ses organes à travers l'apprentissage de la médecine chinoise.![]()
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Ce que propose Marc-Henri :![]()
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Marc-Henri vous transmet ce magnifique savoir du Qi Gong, vous invitant à prendre soin de vous. L'objectif est de vous enseigner à faire fonctionner votre corps et votre esprit au même rythme que les saisons, selon les principes de la médecine chinoise.![]()
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Ses séances sont centrées sur :![]()
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• L'assouplissement des articulations et le renforcement musculaire en douceur.![]()
• L'alignement du corps et de l'esprit en harmonie avec les cycles naturels.![]()
• La transmission du savoir du Qi Gong pour un mieux-être physique et mental.![]()
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📅 Retrouvez Marc-Henri pour ses cours de Qi Gong tous les mardis matin à 9h30 dès la rentrée de janvier !![]()
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✨ Découvrez cet art ancestral p#qigongc#MédecineChinoisee#harmoniei#mouvementdoux##souplessed#artsmartiaux #BienÊtre #Saisonsn#lecerisierl#bailleulsMartiaux #BienÊtre #Saisons #LeCerisier #Bailleul
🦋 Zoom sur le MUNZ FLOOR®![]()
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Et si votre corps pouvait s’auto-régénérer grâce à des mouvements en spirale doux et lents ? Découvrez la magie de la méthode MUNZ FLOOR® ! 🌟![]()
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🧘♀️ C’est quoi ? ![]()
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Le MUNZ FLOOR® est une technique somatique qui utilise des mouvements circulaires et lents (appelés les "spirales") pour mobiliser les fascias, les muscles profonds et la colonne vertébrale. Elle travaille sur la force réflexive, l'intelligence innée du corps à s’auto-organiser. Ce n'est pas de la performance, mais de la réparation en douceur.![]()
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✨ Quels sont les bienfaits ?![]()
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• Soulagement des douleurs et des tensions chroniques.![]()
• Libération et fluidité retrouvée dans tout le corps.![]()
• Renforcement des muscles posturaux.![]()
• Amélioration de la posture et de la stabilité corporelle.![]()
• Un sommeil plus réparateur et une meilleure gestion du stress.![]()
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👥 Le MUNZ FLOOR®, pour qui ? ![]()
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Cette méthode est pour tout le monde ! Que vous soyez sportif, souffriez de douleurs récurrentes, ou cherchiez simplement à retrouver un corps plus libre et plus vivant. C'est l'approche idéale pour celles et ceux qui souhaitent explorer le mouvement loin de la performance.![]()
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🧘 Prêt(e) à découvrir les mouvements qui ont transformé la vie de notre coach ? Retrouvez Jean-Michel, coach certifié MUNZ FLOOR®, pour des séances individuelles ou collectives.![]()
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📅 Prochain atelier : Le samedi 17 janvier à 15h![]()
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Et vous, avez-vous déjà ressenti le pouvoir régénérant des mouvements lents ? 💫![]()
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🎶 Pascal, praticien bien-être et sonothérapeute![]()
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À propos de Pascal - Pascal Salomé 'Massages Holistiques'ques' ![]()
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Basé à Saint-Jans-Cappel, Pascal est un praticien spécialisé en massage Bien-être et formé à la Sonothérapie. Il a fait du lâcher-prise et de la sérénité les maîtres-mots de son approche. Son objectif est d'offrir un moment de relaxation profonde où le corps et l'esprit peuvent se ressourcer.![]()
Son expertise repose sur l'utilisation des sons et des vibrations comme outils d'apaisement.![]()
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Ce que propose Pascal :![]()
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Pascal vous invite à des séances collectives de relaxation sonore. Grâce aux Bols Tibétains, il diffuse des ondes sonores aux vertus revitalisantes.![]()
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Ses séances sont centrées sur :![]()
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• Le lâcher-prise du mental et l'installation d'un état de sérénité.![]()
• L'apaisement de l'esprit par les vibrations des bols.![]()
• L'éveil des sens et la transmission de vertus revitalisantes.![]()
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📅 Retrouvez Pascal pour ses ateliers de Méditation aux bols tibétains ! Prochain atelier le lundi 29 décembre à 19h ! ![]()
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Auprès de notre Cerisier
Le Cerisier
842 Route de Méteren,
59270 Bailleul
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