Le MUNZ FLOOR® est une technique d’approche corporelle innovante inventé par Alexandre Munz, ancien danseur étoile. Cette technique somatique utilise des mouvements circulaires et lents (appelés les « spirales ») pour mobiliser les fascias, les muscles profonds et la colonne vertébrale. C’est une méthode de mouvement qui se pratique exclusivement allongé au sol dans une extrême lenteur.

Elle travaille sur la force réflexive, l’intelligence innée du corps à s’auto-organiser. Ce n’est pas de la performance, mais de la réparation en douceur.

Quels sont les bienfaits ?

• Soulagement des douleurs et des tensions chroniques.

• Libération et fluidité retrouvée dans tout le corps.

• Renforcement des muscles posturaux.

• Amélioration de la posture et de la stabilité corporelle.

• Un sommeil plus réparateur et une meilleure gestion du stress.

Le MUNZ FLOOR®, pour qui ?

Cette méthode est pour tout le monde ! Que vous soyez sportif, souffriez de douleurs récurrentes, ou cherchiez simplement à retrouver un corps plus libre et plus vivant. C’est l’approche idéale pour celles et ceux qui souhaitent explorer le mouvement loin de la performance.