Yarden

Professeure certifiée de Yoga depuis 15 ans. L’expérience du premier cours de Yoga avait permis à Yarden de revenir à un point d’équilibre, une sensation de vitalité corporelle et un apaisement mental. Depuis lors, les outils du yoga servent à Yarden de boussole qui la guident vers un havre de paix. A ses cours Yarden transmet les outils de Yoga à travers la pratique corporelle.

Titulaire du diplôme universitaire (D.U.) de Yoga adapté,Université des Sciences du Sport, Lille 2016, “Les effets positifs du Yoga prénatal sur le bien-être de la femme enceinte”

Professeur certifié de la méthode Pilates depuis 17 ans. 

Yarden a commencé la pratique de Pilates afin de se rétablir d’une blessure au genou. Depuis le Pilates fait partie de sa pratique quotidienne. Après les accouchements le Pilates a aidé Yarden à retrouver son équilibre corporel et aujourd’hui continue à la maintenir en forme.

Yarden est professeure certifiée de la méthode Pilates au sol et sur appareil par le Pilates method Alliance, Tel-Aviv, 2007 

Certifiée Garuda au sol par James D’silva – Londres, 2012, Tel-Aviv

Ce que Yarden propose :

Au cours de Vinyasa Yoga nous synchronisons les mouvements avec la respiration. Lorsque la concentration est placée, nous sommes en harmonie. Grâce à la fluidité des enchaînements, la pratique devient une danse méditative.

Le cours de Vinyasa Yoga convient aux personnes cherchant une pratique dynamique et créative.

Yarden est professeure certifiée d’Ashtanga Vinyasa Yoga par l’Association Israélienne des enseignants de Yoga, 2008-2010

Au cours de Pilates nous gainons le corps tout en douceur. L’accent est mis sur le renforcement de la sangle abdominale, les muscles dorsaux et le plancher pelvien. Les exercices améliorent la mobilité et la souplesse de la colonne vertébrale ce qui atténue les douleurs dorsales. Nous nous sentons alors plus légères et étirées. Nous apprenons à coordonner la respiration et le mouvement, ce qui contribue au sentiment de bien-être.

Le Pilates est accessible et bénéfique aux femmes et aux hommes également.

Yarden est professeure certifiée de la méthode Pilates au sol et sur appareil par le Pilates method Alliance, Tel-Aviv, 2007 

Certifiée Garuda au sol par James D’silva – Londres, 2012, Tel-Aviv