Pilates

Mains de femme roulant un tapis de yoga sur un parquet en bois brut.

Pilates

Le Pilates est une méthode de conditionnement physique qui se concentre sur le renforcement des muscles profonds, l’amélioration de la posture et la coordination des mouvements. Créée par Joseph Pilates au début du XXe siècle, cette méthode douce mais efficace est aujourd’hui pratiquée par des millions de personnes à travers le monde.