Justine

Après avoir passé 9 ans dans l’enseignement en tant que professeur des écoles, je suis depuis 2022 Coach en nutrition et bien-être et Praticienne en massage bien-être.
Au quotidien, j’accompagne des particuliers et des professionnels, adultes ou enfants, en individuel ou en petits groupes. Mon objectif est de les mener vers un mieux-être physique, mental et émotionnel. Je suis formée à différentes techniques qui sont complémentaires : le massage bien-être, la relaxation, le coaching en nutrition et mode de vie.

Ce que Justine propose :

Je vous propose des séances de relaxation mêlant différentes techniques (respiration, relaxation dynamique, méditation, relaxation douce) avec des exercices adaptés à chaque âge.
Les bienfaits de la relaxation ne sont plus à prouver, autant sur le plan physique que mental ou émotionnel. Elle permet de mieux se connaître, s’écouter, se reconnecter à soi-même, de calmer son mental, les pensées, le stress, de retrouver de l’énergie rapidement et d’améliorer l’humeur, de réguler la respiration, le pouls, la tension artérielle, la digestion…
Vous profitez d’un moment pour vous, et vous repartez à la fois apaisé et rechargé en énergie !