Eulalie
Diplômée du BPJEPS Activités de la Forme (mention cours collectifs et musculation) depuis 2017, je me suis ensuite spécialisée en Yoga et Pilates, et ai enrichi mes connaissances en me formant auprès de kinésithérapeutes. Mon objectif : affiner ma lecture du mouvement pour proposer un accompagnement à la fois précis et respectueux du corps.
Mon approche est globale, fonctionnelle et douce, centrée sur : la mobilité, la conscience corporelle, la posture et la respiration.
Je suis convaincue qu’un corps qui bouge intelligemment est un corps qui gagne en confort, en énergie et en équilibre (physique comme mental).
Ce qu'Eulalie propose :
Mes séances allient fluidité, précision, et exigence fonctionnelle, avec une attention particulière portée à l’adaptation des postures selon vos capacités du jour :
– Le power yoga : des enchaînements dynamiques, toniques et ancrés, pour se renforcer, se challenger à travers un mélange de rigueur physique, de contrôle du souffle et de canalisation du mental. AU bout du compte : un apaisement nerveux et mental.
– Pilates : un travail de renforcement profond, basé sur la précision du geste et la maitrise de la contraction musculaire. J’accorde une grande importance à la stabilité posturale et fonctionnelle, et j’aime parfois faire évoluer la pratique vers un Power Pilates, plus rythmé et agrémenté de charges légères pour préparer le corps à ses exigences hors tapis.