Marie
Après une longue partie de ma vie où le sport, le dépassement de soi et la compétition étaient au centre (pratique du badminton à haut niveau et beaucoup de danse), j’ai ressenti le besoin de me reconnecter à mon corps, de l’écouter, le comprendre et respirer dedans.
Le yoga est alors entré dans ma vie et ne m’a plus quittée.
Aujourd’hui, j’ai la double casquette de professeur d’EPS à l’Université de Lille et enseignante de yoga, certifiée par YogaLite, en Hatha Yoga traditionnel.
J’enseigne le yoga à des étudiants, des personnels, des jeunes actifs, des retraités, ce qui me permet de m’enrichir à travers ces différents publics.
Ce que Marie propose :
Le yoga que je propose allie la mobilité articulaire, l’engagement musculaire profond, la fluidité et la conscience des différentes parties du corps en mouvement.
Le travail sur le souffle au travers les différentes postures, mais également lors des pranayamas, nous permettra de nous libérer du mental, de nous régénérer et de gagner en clarté.
Lors des ateliers que je vous proposerai, on ciblera un thème que l’on viendra explorer à travers différents aspects à vivre sur le tapis, mais aussi en dehors.
Hâte de vous y retrouver!