
Manon
Je suis initiée à l’Ashtanga Yoga auprès de René Kubiak et diplômée de l’Institut Bernadette de Gasquet et de la Fédération Française Green Yoga auprès de Céline Miconnet et Julie Portanguen.
En tant que professeure de yoga certifiée, j’accompagne des femmes enceintes et les mamans venant d’accoucher, des tout-petits de 2 à 4 ans, mais aussi des enfants de 5 à 10 ans, des adolescents de 11 à 18 ans et des adultes.
Passionnée de cuisine, je m’intéresse particulièrement au lien entre l’alimentation et le bien-être pour vous guider vers une sérénité intérieure. Comme pour moi, j’espère vous faire trouver une meilleure relation avec votre corps, trouver l’apaisement si besoin et vous autoriser à adopter un mode de vie plus équilibré, dynamique et aligné avec vos valeurs.
Ce que Manon propose :
Mon enseignement est inspiré de l’Ashtanga, du Vinyasa et du Yin Yoga pour allier fluidité, dynamisme et détente. Les séances que je propose s’adressent aux débutants comme aux pratiquants confirmés. Mon but est de vous offrir un moment pour bouger, vous étirer, renforcer votre corps et calmer votre esprit, tout en progressant à votre rythme.
Que vous cherchiez à améliorer votre souplesse, à renforcer votre musculature, ou simplement à relâcher la pression, mes cours sont conçus pour répondre à vos attentes dans une ambiance douce, conviviale et bienveillante.