Mon enseignement du yoga repose sur des postures simples, maintenues dans le temps, accessible à tous, avec une attention particulière portée à la respiration, à l’écoute des sensations et au respect du rythme de chacun. 

Le shiatsu et le Do In nourrissent profondément ma pratique : ils m’invitent à considérer le corps dans sa globalité, à travailler sur la circulation de l’énergie et à accompagner les changements liés aux saisons. Je trouve que les deux pratiques se complètent parfaitement.

J’intègre également des pratiques de pranayama (respiration yogique) et de méditation, afin d’apaiser le mental, favoriser la présence à soi et soutenir un bien-être durable et autonome.